Здравствуйте, любитель легкой атлетики! Это сайт для Вас. Яндекс.Метрика

Легкая атлетика

Школа спринта, школа прыгуна, школа метателя, школа многоборца

Главная Школа спринта Школа прыгуна Школа метателя Школа многоборца Основы тренировок

Оглавление



























Школа метателя



Школа метателя - Оглавление

Автор - Гусев К.Б.
О Метаниях
История метаний (начало)
История метаний (окончание)
Место и правила метания молота
Место и правила метания диска
Место и правила метания копья
Место и правила толкания ядра
Техника метания молота
Техника метания диска
Техника метания копья
Техника толкания ядра
Физиология метателей
Этапы подготовки метателей
Периоды подготовки метателей
Основы подготовки метателей
Содержание и структура тренировки
Классическая разминка легкоатлета
Игровая разминка метателя
Силовая разминка метателя
Специальная разминка метателя
Контрольная тренировка метателя
Начинаем тренировки метателя
Тренировка метателя 1Э ВП А
Тренировка метателя 1Э ВП Б
Тренировка метателя 1Э ВП В
Тренировка метателя 1Э ПП А1
Тренировка метателя 1Э ПП А2
Тренировка метателя 1Э ПП Б1
Тренировка метателя 1Э ПП Б2
Тренировка метателя 1Э ПП В1
Тренировка метателя 1Э ПП В1
Тренировка метателя 1Э ПСП А1
Тренировка метателя 1Э ПСП А2
Тренировка метателя 1Э ПСП Б1
Тренировка метателя 1Э ПСП Б2
Тренировка метателя 1Э ПСП В1
Тренировка метателя 1Э ПСП В2
Тренировка метателя 1Э СП А1
Тренировка метателя 1Э СП А2
Тренировка метателя 1Э СП Б1
Тренировка метателя 1Э СП Б1
Тренировка метателя 1Э СП В1
Тренировка метателя 1Э СП В2
Второй этап подготовки метателей
План тренировок метателя копья
План тренировок метателя копья в соревновательном периоде
Тренировка метателя копья 2Э ВП А
Тренировка метателя копья 2Э ВП Б
Тренировка метателя копья 2Э ВП В
Специальные разминочные упражнения метателя копья
Упражнения для развития гибкости и подвижности суставов
Упражнения для овладения «взятием копья на себя»
Тренировка метателя копья 2Э ПП А1
Тренировка метателя копья 2Э ПП А2
Тренировка метателя копья 2Э ПП Б1
Тренировка метателя копья 2Э ПП Б1
Тренировка метателя копья 2Э ПП В1
Тренировка метателя копья 2Э ПП В2
Тренировка метателя копья 2Э ПП Г1
Тренировка метателя копья 2Э ПП Г2
Тренировка метателя копья 2Э ПСП А1
Тренировка метателя копья 2Э ПСП А2
Тренировка метателя копья 2Э ПСП Б1
Тренировка метателя копья 2Э ПСП Б2
Тренировка метателя копья 2Э ПСП В1
Тренировка метателя копья 2Э ПСП В2
Тренировка метателя копья 2Э ПСП Г1
Тренировка метателя копья 2Э ПСП Г2
Тренировка метателя копья 2Э СП А1
Тренировка метателя копья 2Э СП А2
Тренировка метателя копья 2Э СП Б1
Тренировка метателя копья 2Э СП Б2
Тренировка метателя копья 2Э СП В1
Тренировка метателя копья 2Э СП В2
Тренировка метателя копья 2Э СП Г1
Тренировка метателя копья 2Э СП Г2
Итоги школы метателя копья
Удачных Вам тренировок!




Картинки

Яндекс.Погода






Главная Школа спринта Школа прыгуна Школа метателя Школа многоборца Основы тренировок






Легкая атлетика © 2020 - Школы спринта, прыгуна, метателя, многоборца Почта   ab1100678@yandex.ru