Здравствуйте, любитель легкой атлетики! Это сайт для Вас. Яндекс.Метрика

Легкая атлетика

Школа спринта, школа прыгуна, школа метателя, школа многоборца

Главная Школа спринта Школа прыгуна Школа метателя Школа многоборца Основы тренировок

Оглавление



























Школа метателя



Сектор и правила соревнований метания диска

Автор - Гусев К.Б.

Сектор и правила соревнований метания диска

Метание диска – это древнейшая дисциплина в лёгкой атлетике еще со времен Древней Греции, где являлась одним из популярнейших видов соревнований. Метание диска заключается в метании специального спортивного снаряда  -  диска, на дальность. Метание диска, разумеется, относится к метаниям и входит в технические виды легкоатлетической программы соревнований. Метание диска требует от атлетов умение проявить взрывную силу и хорошую координацию движений. Метание диска является входит в Олимпийские дисциплины лёгкой атлетики для мужчин с первых Олимпийских игр 1896 года, проходивших в Афинах, а для женщин с игр 1928 года, проходивших в Амстердаме. Метание диска, кроме этого входит в состав легкоатлетических многоборий (например, десятиборья у мужчин).

В Древней Греции величина диска могла быть различной, в диаметре от 16 до 32 сантиметров, весом от 1,2 до 5,7 килограмм и изготавливаться либо из камня, либо из бронзы. 

Школа метателя

Метание диска производится, как правило, с бетонной площадки, ограниченной кругом диаметром 250 сантиметров. Площадка для метания диска должна быть ограждена сеткой. Ширина ворот для вылета диска составляет 6 метров. Вес диска у мужчин составляет 2 килограмма, у женщин – 1 килограмм. Юниоры соревнуются с диском весом 1,75 килограмма, а юноши 1,5. Юниорки и девушки метают диск, как и женщины, весом 1 килограмм. Диаметр диска у мужчин составляет 219-221 миллиметр, а у женщин – 180-182 миллиметра. На соревнованиях после броска запрещается спортсмену выходить за границы сектора (круга) до тех пор, пока диск не упадет в поле на землю. Если при броске диск заденет ограждение сектора, то это не считается ошибкой, если, конечно, не нарушены другие правила соревнований.

В официальных соревнованиях дискоболы выполняют три предварительные попытки и три финальные, но только те спортсмены, которые по регламенту данных соревнований попали в финальную их часть (обычно это восемь лучших по результатам первых трех попыток). Спортсмены многоборцы во время своих соревнований выполняют только три попытки. Дальность броска определяется как расстояние от внешней (ближней к направлению броска) окружности круга до точки падения диска.

Участник соревнований может совершать бросок снаряда как с места с размаха рукой с диском, так и с поворота, обычно это специальный полуторный оборот вокруг собственной оси. Диск до момента вылета атлет удерживает на вытянутой метательной руке, держа диск, чаще всего, кончиками 4-х растопыренных пальцев, большой палец при этом отведен перпендикулярно к ним и плотно прижат к диску. Для дискобола очень важно выполнить поворот с ускорением и при этом удержаться в секторе, а рукой направить диск под правильным углом, то есть «попасть в диск» для успешного и дальнего броска.

Удачных Вам тренировок!




Картинки

Яндекс.Погода






Главная Школа спринта Школа прыгуна Школа метателя Школа многоборца Основы тренировок






Легкая атлетика © 2020 - Школы спринта, прыгуна, метателя, многоборца Почта   ab1100678@yandex.ru