Здравствуй, мил человек! Вас приветстует сайт Абзац. Абзац - это экономика, легкая атлетика, природа и физкультура. Яндекс.Метрика

Абзац

Легкая атлетика

Главная Легкая атлетика Новый эконом Экономический ликбез Природа мира Физкультура

Партнеры




Яндекс.Погода

Ярославль

Николай Авилов

Валерий Борзов

Валерий Брумель

Многоборье

Елена Исимбаева

Татьяна Казанкиеа

Янис Лусис

Школа метателя

Ирина Привалова

Школа прыгуна

Виктор Санеев

Школа Спринта

СНТ "Архитектор"











Легкая атлетика


Рекорды, нормативы, очки

Мировые рекорды в легкой атлетике

Школа Спринта

Что такое Спринт
История спринта
Спринтерские дистанции
Правила проведения соревнований по спринту
Техника быстрого бега
Физиология спринта
Этапы подготовки спринтера
Периоды подготовки спринтера
Циклы в подготовке спринтера
Содержание и структура спринтера
Классическая разминка спринтера
Игровая разминка спринтера
Специаольная разминка спринтера
Контрольная тренировка спринтера
1 этап в подготовке спринтера
Тренировка спринтера на 1 этапе подготовительного периода А1
Тренировка спринтера на 1 этапе подготовительного периода Б1
Тренировка спринтера на 1 этапе подготовительного периода В1
Тренировка спринтера на 1 этапе подготовительного периода А2
Тренировка спринтера на 1 этапе подготовительного периода Б2
Тренировка спринтера на 1 этапе подготовительного периода В2
Тренировка спринтера на 1 этапе предсоревновательного периода А
Тренировка спринтера на 1 этапе предсоревновательного периода Б
Тренировка спринтера на 1 этапе предсоревновательного периода В
Тренировка спринтера на 1 этапе соревновательного периода А
Тренировка спринтера на 1 этапе соревновательного периода Б
Тренировка спринтера на 1 этапе соревновательного периода В
Тренировка спринтера на 1 этапе в восстановительном периоде
Второй этап подготовки спринтера
Тренировка спринтера на 2 этапе в подготовительном периоде А1
Тренировка спринтера на 2 этапе в подготовительном периоде А2
Тренировка спринтера на 2 этапе в подготовительном периоде Б1
Тренировка спринтера на 2 этапе в подготовительном периоде Б2
Тренировка спринтера на 2 этапе в подготовительном периоде В1
Тренировка спринтера на 2 этапе в подготовительном периоде В2
Тренировка спринтера на 2 этапе в подготовительном периоде Г1
Тренировка спринтера на 2 этапе в подготовительном периоде Г2
Тренировка спринтера на 2 этапе во 2 подготовительном периоде А1
Тренировка спринтера на 2 этапе во 2 подготовительном периоде А2
Тренировка спринтера на 2 этапе во 2 подготовительном периоде Б1
Тренировка спринтера на 2 этапе во 2 подготовительном периоде Б2
Тренировка спринтера на 2 этапе во 2 подготовительном периоде В1
Тренировка спринтера на 2 этапе во 2 подготовительном периоде В2
Тренировка спринтера на 2 этапе во 2 подготовительном периоде Г1
Тренировка спринтера на 2 этапе во 2 подготовительном периоде Г2
Тренировка спринтера на 2 этапе в 1 специальном периоде А1
Тренировка спринтера на 2 этапе в 1 специальном периоде Б1
Тренировка спринтера на 2 этапе в 1 специальном периоде В1
Тренировка спринтера на 2 этапе в 1 специальном периоде Г1
Тренировка спринтера на 2 этапе в 1 соревновательном периоде А
Тренировка спринтера на 2 этапе в 1 соревновательном периоде Б
Тренировка спринтера на 2 этапе в 1 соревновательном периоде В
Тренировка спринтера на 2 этапе в 1 соревновательном периоде Г
Круговая разминка спринтера
Тренировка спринтера на 2 этапе в 3 подготовительном периоде А1
Тренировка спринтера на 2 этапе в 3 подготовительном периоде А2
Тренировка спринтера на 2 этапе в 3 подготовительном периоде Б1
Тренировка спринтера на 2 этапе в 3 подготовительном периоде Б2
Тренировка спринтера на 2 этапе в 3 подготовительном периоде В1
Тренировка спринтера на 2 этапе в 3 подготовительном периоде В2
Тренировка спринтера на 2 этапе в 3 подготовительном периоде Г1
Тренировка спринтера на 2 этапе в 3 подготовительном периоде Г2
Силовая разминка спринтера
Тренировка спринтера на 2 этапе во 2 специальном периоде А
Тренировка спринтера на 2 этапе во 2 специальном периоде Б
Тренировка спринтера на 2 этапе во 2 специальном периоде В
Тренировка спринтера на 2 этапе во 2 специальном периоде Г1
Тренировка спринтера на 2 этапе во 2 специальном периоде Г2
Тренировка спринтера на 2 этапе во 2 соревновательном периоде А1
Тренировка спринтера на 2 этапе во 2 соревновательном периоде А2
Тренировка спринтера на 2 этапе во 2 соревновательном периоде Б1
Тренировка спринтера на 2 этапе во 2 соревновательном периоде Б2
Тренировка спринтера на 2 этапе во 2 соревновательном периоде В1
Тренировка спринтера на 2 этапе во 2 соревновательном периоде В2
Дневник тренировок спринтера (начало)
Дневник тренировок спринтера (продолжение)
Тренировка спринтера на 2 этапе во 2 соревновательном периоде Г1
Тренировка спринтера на 2 этапе во 2 соревновательном периоде Г2
Итоги школы спринта
Специализация спринтера
Об использовании беговых упражнений
Спринт и барьерный бег


Школа прыгуна

О прыжках
История прыжков
Место и правила проведения соревнований по прыжкам в длину
Место и правила проведения соревнований по тройному прыжку
Место и правила проведения соревнований по прыжкам в высоту
Место и правила проведения соревнований по прыжкам с шестом
Техника прыжка в длину
Техника тройного прыжка
Техника прыжка в высоту
Техника прыжка с шестом
Основы подготовки
Этапы подготовки
Периоды подготовки прыгуна
Начинаем тренировки прыгуна
Классическая разминка прыгуна
Игровая разминка прыгуна
Тренировка прыгуна 1Э ПДП A1
Тренировка прыгуна 1Э ПДП A2
Тренировка прыгуна 1Э ПДП Б1
Тренировка прыгуна 1Э ПДП Б2
Тренировка прыгуна 1Э ПДП В1
Тренировка прыгуна 1Э ПДП В2
Тренировка прыгуна 1Э 2ПДП A1
Тренировка прыгуна 1Э 2ПДП A2
Тренировка прыгуна 1Э 2ПДП Б1
Тренировка прыгуна 1Э 2ПДП Б2
Тренировка прыгуна 1Э 2ПДП В1
Тренировка прыгуна 1Э 2ПДП В2
Тренировка прыгуна 1Э ПСП A1
Тренировка прыгуна 1Э ПСП A2
Тренировка прыгуна 1Э ПСП Б1
Тренировка прыгуна 1Э ПСП Б2
Тренировка прыгуна 1Э ПСП В1
Тренировка прыгуна 1Э ПСП В2
Тренировка прыгуна 1Э СП А1
Тренировка прыгуна 1Э СП А2
Тренировка прыгуна 1Э СП Б1
Тренировка прыгуна 1Э СП Б2
Тренировка прыгуна 1Э СП В1
Тренировка прыгуна 1Э СП В2
Второй этап подготовки прыгуна
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 1ПДП А1
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 1ПДП А2
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 1ПДП Б1
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 1ПДП Б2
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 1ПДП В1
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 1ПДП В2
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 1ПСП А1
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 1ПСП А2
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 1ПСП Б1
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 1ПСП Б2
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 1ПСП В1
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 1ПСП В2
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 1СП А1
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 1СП А2
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 1СП Б1
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 1СП Б2
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 1СП В1
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 1СП В2
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 2ПП А1
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 2ПП А2
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 2ПП Б1
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 2ПП Б2
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 2ПП В1
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 2ПП В2
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 2ПСП А1
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 2ПСП А2
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 2ПСП Б1
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 2ПСП Б2
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 2ПСП В1
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 2ПСП В2
Контрольная тренировка прыгуна в длину и тройным
Специальная разминка прыгуна в длину и тройным
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 2СП А1
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 2СП А2
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 2СП Б1
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 2СП Б2
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 2СП В1
Тренировка прыгуна в длину и тройным 2Э 2СП В2
Дневник прыгуна в длину и тройным
Дневник прыгуна в длину и тройным (продолжение)
Итоги подготовки прыгуна в длину и тройным

Школа многоборья

Мировые рекорды в легкой атлетике
О многоборье
Мужское многоборье
Женское многоборье
Основы подготовки многоборца
Первый этап подготовки многоборцев
Второй этап подготовки многоборца
Третий этап подготовки многоборца
Четвертый этап подготовки многоборца
Периоды подготовки многоборца на первом этапе
Домашняя тренировка десятиборца №1 (сидим дома)
Домашняя тренировка десятиборца №2 (сидим дома)
Домашняя тренировка десятиборца №3 (сидим дома)
Домашняя тренировка десятиборца №4 (сидим дома)
Домашняя тренировка десятиборца №5 (сидим дома)
Домашняя тренировка десятиборца №6 (сидим дома)
Домашняя тренировка десятиборца №7 (сидим дома)
Домашняя тренировка десятиборца №8 (сидим дома)
Домашняя тренировка десятиборца №9 (сидим дома)
Домашняя тренировка десятиборца №10 (сидим дома)


Картинки





Абзац

Новый эконом

Легкая атлетика

Природа

Физкультура

Доходы семьи

История экономики

Купечество

Мануфактура

Прямой натуральный обмен

Прибыль

Дело

Давид Рикардо

Адам Смит

Собственность

Товар посредник

Труд





Главная Легкая атлетика Новый эконом Экономический ликбез Природа мира Физкультура



Абзац © 2020 - Экономика, легкая атлетика, природа, физкультура Почта   guskonstantin@yandex.ru