-

Ф и з к у л ь т у р а и с п о р т

Главная Теория Упражнения Комплексы Яндекс.Метрика

Школа спринта

Физическая культура, физкультура

       Физическая культура (от греческого phýsis, природа + культура) — сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности. Это часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путём физического воспитания, физической подготовки и физического развития. Не стоит путать два разных понятия: физкультура и спорт. Физкультура направлена на укрепление здоровья, а спорт направлен на получение максимального результата и спортивных наград.

Анонс статей

Методы научного исследования
Цели и задачи физкультуры
Лечебная физкультура

       Каждый из компонентов физической культуры имеет известную самостоятельность, свою собственную целевую установку, материально-техническое обеспечение, различный уровень развития и объем личностных ценностей. Поэтому спорт в сфере физической культуры выделяют особо, используя словосочетания «физическая культура и спорт», «физкультура и спорт». В этом случае под «физической культурой», «физкультурой» в узком смысле как раз и можно подразумевать массовую физическую культуру и лечебную физическую культуру.

       Массовая физическая культура - это культурная деятельность людей в рамках процесса физического воспитания и самовоспитание для своего общего физического развития и оздоровления, совершенствования двигательных возможностей, улучшения телосложения и осанки, а также занятий на уровне физической рекреации.

       Рекреация (от латинского recreation, — «восстановление») — это 1) каникулы, перемена в школе, 2) помещение для отдыха в учебных заведениях, 3) отдых, восстановление сил человека. Физическая рекреация — это двигательный активный отдых и развлечения с использованием физических упражнений, подвижных игр, различных видов спорта, а также естественных сил природы, в результате которых получается удовольствие и достигается хорошее самочувствие и настроение, восстанавливается умственная и физическая сила.

       Другое, также неспортивное по целям, направление физической культуры образует лечебная физическая культура (двигательная реабилитация), использующая специально подбираемые физические упражнения и, как уже отмечалось, некоторые спортивные средства для лечения и восстановления функций организма, нарушенных в результате заболеваний, травм, переутомления и других причин.

       Адаптивная физическая культура заключается в специфичности деятельности, которая выражается в дополняющем определении «адаптивная», что подчеркивает предназначение средств физической культуры для лиц с отклонениями в состоянии здоровья. Это предполагает, что физическая культура во всех её проявлениях должна стимулировать позитивные морфофункциональные сдвиги в организме, формируя тем самым необходимые двигательные координации, физические качества и способности, направленные на жизнеобеспечение, развитие и совершенствование организма. Магистральным направлением адаптивной физической культуры является формирование двигательной активности, как биологического и социального факторов воздействия на организм и личность человека.

       Под современным широким понятием «физическое воспитание» подразумевается органическая составная часть общего воспитания — учебный, педагогический процесс, направленный на освоение человеком личностных ценностей физической культуры. Иными словами, целью физического воспитания является формирование физической культуры личности, то есть той стороны общей культуры человека, которая помогает реализовать его биологический и духовный потенциал. Физическое воспитание, понимаем мы это или нет, начинается с первых же дней после рождения человека.

       Основоположником научной системы физического воспитания (первоначально — образования), гармонично способствующей умственному развитию и нравственному воспитанию молодого человека, является в России русский педагог, анатом и врач Петр Францевич Лесгафт (1837—1909). Созданные им в 1896 году «Курсы воспитательниц и руководительниц физического образования» были первым в России высшим учебным заведением по подготовке специалистов физического воспитания, прообразом современной Санкт-Петербургской академии физической культуры имени П. Ф. Лесгафта.

       Следует различать термины «физкультурное образование» как профессиональную подготовку в специальных учебных заведениях и «физическое образование» в его первоначальном (по П. Ф. Лесгафту) смысле физического воспитания. Физическое воспитание в единстве с умственным, нравственным, эстетическим и трудовым воспитанием обеспечивает всестороннее, гармоничное развитие личности. Причём эти стороны общего процесса воспитания в значительной мере проявляются и в самом организованном соответствующим образом процессе физического воспитания.

       В учебных заведениях процесс физического воспитания осуществляется на уроках физического воспитания. Цель физического воспитания достигается в решении взаимосвязанных оздоровительных, развивающих, образовательных и воспитательных задач. К оздоровительным и развивающим задачам физического воспитания относятся:
- укрепление здоровья и закаливание организма;
- гармоническое развитие тела и физиологических функций организма;
- всестороннее развитие физических и психических качеств;
- обеспечение высокого уровня работоспособности и творческого долголетия.

       Считается, что для выполнения этих задач общее время учебно-тренировочных занятий по дисциплине «Физическая культура» и дополнительных самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом для каждого человека должно составлять не менее 4-6 часов в неделю.


Птицы России

Явление природы - Ветер Что такое ветер и как он возникает...

Школа спринта Основы быстрого бега, периоды, структура и примеры тренировок...

Основы экономики Цель экономики, аксиомы, законы, понятия, обмен, деньги, прибыль...



Спринт
Быстрый бег, бег на 100, 200, 400 метров, бег на 100, 110 и 400 метров с барьерами...

Прыжки
Прыжки в длину, высоту, прыжки с шестом, тройной прыжок...

Метания
Толкагте ядра, метание диска, копья, молота...

Многоборье
Легкоатлетическое десятиборье, семиборье, пятиборье...

Николай Авилов
Олимпийский чемпион и рекордсмен мира в десятиборье...

Валерий Борзов
Олимпийский чемпион в беге на 100 и 200 метров...

Валерий Брумель
Олимпийский чемпион и рекордсмен мира в прыжках в высоту...

Елена Исинбаева
Олимпийская чемпионка и рекодсменка мира в прыжках с шестом...

Татьяна Казанкина
Олимпийская чемпионка и рекордсменка мира в беге на 800 и 1500 метров...

Янис Лусис
Олимпийский чемпион и рекордсмен мира в метании копья...

Ирина Привалова
Олимпийская чемпионка и рекордсменка в беге на 400 метров с барьерами...

Виктор Санеев
Трехкратный Олимпийский чемпион и рекордсмен мира в тройном прыжке...



Зверь Лиса Красивый зверь лиса, повадки, окрас, строение...

Мировая экономика Международные экономические интересы, торговый баланс, протекционизм, демпинг...

Рыба Пескарь Прекрасная рыбка Пескарь, любитель чистых речек и песка...


Обмен
Экономический обмен - зваимовыгодное взаимное отчуждение чего-либо...

Товар-посредник
Товар-посредник - важнейшее звено в цепи обмена и экономики в целом...

Производство
Экономичекая база для человечества и его общего развития...

Собственность
Важнейшая экономическая категория, от фактического содержания которой зависят экономические отношения...

Адам Смит
Основатель так называемой классической школы теории экономики...

Давид Рикардо
Продолжатель Адама Смита, развивший его учение...

Мануфактура
Мануфактура - первое масштабное предприятие использующее внутреннее разделение труда...

Труд
Труд - целенаправленная деятельность человека, сохдающая какой-либо продукт...

История экономики
Экономическое развитие человечества, его стадии, изменения экономических отношений и развитие средств производства, ...

Купечество
Купеческий обмен - основа становления и развития всеобщего обмена, денег и прибыли...

Доходы семьи
Стипендии, Заработная плата, проценты от вкладов, дивиденды, пенсии, социальные выплаты и иные доходы граждан...

Прибыль
Важнейшая экономическая категория, толкающая человечество к экономическому росту, получаемая в результате обмена и базирующиеся на экономии труда...


История экономики Развитие экономики, появление обмена и денег, экономические учения и их авторы...

Наши легкоатлеты Авилов, Борзов, Брумель, Исимбаева, Лусис, Санеев...

Птица Воробей Воробьи (Passer) – род птиц семейства ткачиковых отряда воробьиных...

Обмен Основа современной экономики - взаимовыгодный обмен...

Спринт Быстрый бег - олимпийский вид, основа многих других видов спорта...

Птицы мира

Природа мира Понятия природы, явления природы, объекты природы...

Здорово!
Состояние здоровья, поддержание и улучшение здоровья, лечение...

Новый эконом

Звери мира, звери России Медведь, заяц, лиса, лось, волк, касуля, бобр, крот...

Рыбы мира, рыбы России Вьюн, Минога, Угрь, Окунь, Щука, Судак, Карась, Пескарь, Лещ...

Легкая атлетика

Растения мира, флора Акация, Астра, Аир, Анчар, Береза, Белена, Багульник и другие...

Космос, вселенная Земля, Солнце, Луна, Венера, Марс, Юпитер, Меркурий...

Газета А589

Здоровая пища
Анонсы, Абрикосы, Бананы, Виноград, Капуста, Картофель, Лук, Морковь и другие ...

Работа, дело Труд, доход, затраты, прибыль, предприятие, сбыт, снабжение, заработная плата...

Физкультура

Свой сайт
Изучение языков HTML, CSS, JavaScript, создание и размещение своего сайта...

Прибыль Главный стимул развития обменной экономики...

Кафе "Одесса", Ярославль

Личная экономика Экономика семьи и отдельного человека, доходы, расходы, дело, работа...

Школа прыгуна Подготовка прыгунов в длину и тройным, примеры тренировок...

Физкультура © 2017 Почта:   ab1100678@yandex.ru